Du bereitest dich auf ein konkretes Rennen vor? Dann zählen Zielzeit, Pacing, Verpflegung, Material und Wechselzone. Diese Seite bündelt alle Tools für die Wettkampfvorbereitung.
Warum ist das wichtig?
Die Vorbereitung in den letzten Wochen entscheidet selten über die Form — aber sehr oft über die Umsetzung. Wer Pacing, Nutrition und Wechselzone vorher trainiert, vermeidet die typischen Race-Day-Fehler.
Für wen geeignet?
Für Athleten, die ein konkretes Rennen ansteuern — vom Halbmarathon bis zum Ironman.
Empfohlene Reihenfolge
Wettkampfkalender
Saison strukturieren — von Base bis Taper.
Race Finder
Ironman- und 70.3-Rennen nach Region und Profil filtern.
Trainingsplan-Generator
Plan an Zielrennen, Level und Zeitbudget anpassen.
Wechselzone (T1 & T2)
Ablauf, Drills und Beutelsystem für saubere Wechsel.
Material-Checkliste
Packliste für Schwimmen, Rad, Lauf und Wechselzone.
Passende Rechner
Triathlon Rechner
Zielzeit und Pacing über alle drei Disziplinen.
Splits Rechner
Kilometer-Splits mit Pacing-Drift dynamisch berechnen.
Race Predictor
Wettkampfzeiten nach Riegel, VDOT und Cameron prognostizieren.
Nutrition Planer
Carbs, Salz und Flüssigkeit für die Renndauer planen.
Schweißraten Rechner
Individuelle Schweißrate und Flüssigkeitsbedarf ermitteln.
Wissen das jetzt zählt
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