LT2 ist die höchste Intensität, bei der Produktion und Abbau von Laktat noch im Gleichgewicht stehen (Maximum Lactate Steady State). Oberhalb LT2 akkumuliert Laktat schnell und die Belastung kann nur noch wenige Minuten gehalten werden. Im Radsport entspricht LT2 grob der FTP, im Laufsport der Schwellenpace.
Beispiel
Eine 60-Minuten-All-Out-Leistung liegt typischerweise sehr nah an LT2.
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