Trainingswissenschaft verbindet Physiologie, Biomechanik und Sportpsychologie, um Trainingsreize, Erholung und Anpassung evidenzbasiert zu beschreiben. Sie liefert die Grundlage für Periodisierung, Zonenmodelle und Leistungsdiagnostik im Ausdauersport.
Beispiel
Studien zur polarisierten Verteilung (Seiler) bilden die Basis vieler moderner Triathlon-Pläne.
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