Tri-Clubhaus
Laufen
Shin Splints
Schmerzen entlang des Schienbeins, häufig bei Läuferinnen und Läufern nach Belastungssteigerung.
Shin Splints (medizinisch: Medial Tibial Stress Syndrome) entstehen durch Überlastung an der Schienbeininnenkante. Typische Auslöser sind zu schnelle Volumensteigerung, harte Untergründe, schlechte Schuhe oder eine schwache Fußmuskulatur. Frühe Pause, Krafttraining und Physio helfen meist deutlich besser als 'durchziehen'.
Beispiel
Nach drei harten Lauftagen am Asphalt ziehender Schmerz an der Innenkante des Schienbeins.
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