Schwimmen
Pull Buoy
Schaumstoff-Schwimmhilfe zwischen den Oberschenkeln — hebt die Beine und isoliert den Armzug.
Der Pull Buoy klemmt zwischen die Oberschenkel und bringt die Hüfte in die perfekte Wasserlage — ohne Beinschlag. So lässt sich der Armzug isoliert trainieren und das Gefühl für eine hohe Wasserlage erleben.
Für Triathleten doppelt nützlich: Das Schwimmen mit Buoy ähnelt dem Neopren-Gefühl im Wettkampf. Aber nicht süchtig werden — wer nur noch mit Buoy schwimmt, versteckt seine Wasserlagen-Baustelle.
Beispiel
Hauptserie 6×200 m: die geraden Wiederholungen mit Pull Buoy, die ungeraden ohne — spür den Unterschied.
Passendes Tool
Einsteiger-Guide Schwimmen Verwandte Begriffe