Tri-Clubhaus
Ernährung
Maltodextrin
Schnell verfügbarer Glukose-Polymer – Standardkohlenhydrat in Sportgetränken.
Maltodextrin liefert Energie ähnlich schnell wie Glukose, ist aber geschmacksneutral und osmotisch weniger belastend. Wird über Glukosetransporter (SGLT1) aufgenommen, max. ca. 60 g/h.
Beispiel
60 g Maltodextrin in 750 ml Wasser ergeben ein 8%-Iso-Getränk.
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