Tri-Clubhaus
Coaching
Trainer
Person, die deinen Trainingsprozess plant, steuert und begleitet.
Ein Trainer (auch Coach) gibt Struktur, plant Zyklen, kontrolliert Belastung und gibt Feedback. Es gibt Lauf-, Triathlon-, Schwimm-, Athletik-, Mental- und Online-Coaches. Sinnvoll, wenn du planlos trainierst, häufig verletzt bist oder große Ziele wie Marathon, 70.3 oder Ironman gezielt vorbereiten willst.
Beispiel
Online-Coach plant 12 Wochen Vorbereitung auf einen Halbmarathon mit wöchentlicher Anpassung.
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