Wann lohnt sich ein Trainer?
- Wenn du planlos trainierst und keine Fortschritte siehst
- Wenn du häufig verletzt bist
- Wenn du erste Wettkämpfe gezielt vorbereitest
- Wenn du große Ziele wie Marathon, 70.3 oder Ironman angehst
- Wenn du keine Lust hast, alles selbst zu planen
- Wenn du wenig Zeit hast und sie effizient nutzen willst
Welche Arten von Trainer gibt es?
Lauftrainer im Verein
Triathlon Trainer
Online Coach
Schwimm Coach
Athletik Coach
Mental Coach
Vorteile
- klare Trainingsstruktur
- Außenperspektive
- Motivation
- weniger Verletzungen durch saubere Planung
- gezielte Wettkampfvorbereitung
Nachteile
- Kosten
- Termine
- weniger Spontaneität
Wie wählst du einen Trainer?
- klare Ziele
- Erfahrung mit deinem Sport
- Trainerlizenz
- Kommunikation
- Trainingsphilosophie
- Referenzen
Diese Inhalte basieren auf meiner Erfahrung. Ein Trainer ist eine persönliche Entscheidung. Probiere ein Erstgespräch und entscheide nach Bauchgefühl plus Fakten.