Tri-Clubhaus
Training
Peak-Phase
Letzte Schärfungsphase unmittelbar vor dem A-Wettkampf.
Die Peak-Phase ist die finale Spitzenform vor dem Saisonhöhepunkt. Das Training wird hochspezifisch, kurz und intensiv. Erholung gewinnt an Bedeutung. Übergeht oft direkt in den Taper.
Beispiel
Letzte 2–3 Wochen mit kurzen, scharfen Race-Pace-Einheiten und reduzierter Wochenkilometeranzahl.
Passendes Tool
Wettkampfkalender Verwandte Begriffe