Tri-Clubhaus
Schwimmen
Kraulen vs. Brust
Im Triathlon ist Kraul die Standardtechnik – Brust nur als Notfalloption.
Kraul ist mit Abstand die effizienteste Lage über lange Distanzen. Brustschwimmen kostet rund 30 % mehr Energie und ist im Triathlon nur bei Erschöpfung oder Sichten sinnvoll.
Beispiel
1500 m Kraul kosten ca. 250 kcal, 1500 m Brust ca. 350 kcal.
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