Swim + Golf: Summe aus Zeit und Zugzahl auf einer Bahn – Effizienzkennzahl.
SWOLF kombiniert Tempo und Effizienz. Auf einer 25-m-Bahn ergibt 22 s + 18 Züge einen SWOLF-Wert von 40. Je niedriger, desto besser. Spitzenschwimmer kommen auf SWOLF unter 30.