Tri-Clubhaus
Laufen
Schrittlänge
Distanz zwischen zwei aufeinanderfolgenden Bodenkontakten.
Schrittlänge × Kadenz ergibt deine Geschwindigkeit. Sehr lange Schritte führen oft zu überzogenem Fußaufsatz vor dem Körper und damit zu Bremsbewegung und höherer Belastung.
Beispiel
Bei gleichem Tempo: höhere Kadenz → kürzere Schritte → weniger Belastung.
Passendes Tool
Lauf Rechner Verwandte Begriffe